Giảo cổ lam, còn được gọi là “cỏ trường thọ” hay “nhân sâm phương Nam”, là một loại thảo dược quý được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và hiện đại nhờ những lợi ích sức khỏe đa dạng. Dưới đây là tổng hợp các công dụng chính của giảo cổ lam:
1. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Giảo cổ lam chứa hợp chất saponin, có khả năng hạ đường huyết và ổn định lưu thông máu, đặc biệt hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường type 2. MedLatec
2. Cải thiện chức năng tim mạch
Các hợp chất trong giảo cổ lam giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường lưu lượng máu nuôi tim và kiểm soát huyết áp, từ đó phòng ngừa các biến chứng tim mạch. Nhà Thuốc Long Châu
3. Chống oxy hóa và lão hóa
Giảo cổ lam chứa nhiều flavonoid và saponin, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ làm đẹp da, giúp da dẻ mịn màng. Nhà Thuốc Long Châu
4. Hỗ trợ giảm cân
Giảo cổ lam có khả năng kích thích tế bào trong cơ thể gia tăng sử dụng năng lượng, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, điều chỉnh tình trạng rối loạn lipid, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vinmec
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Giảo cổ lam được biết đến với khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và nâng cao năng lượng. Nhà Thuốc Long Châu
6. Hỗ trợ điều trị mất ngủ và căng thẳng
Giảo cổ lam có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và các bệnh lý thần kinh khác như trầm cảm. Vinmec
Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam:
-
Liều lượng: Nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, tránh lạm dụng để ngăn ngừa tác dụng phụ không mong muốn.
-
Thời điểm sử dụng: Tránh uống giảo cổ lam vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, vì có thể gây khó ngủ do tác dụng kích thích thần kinh. Vinmec
-
Đối tượng không nên sử dụng: Phụ nữ mang thai, người có huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Giảo cổ lam là một thảo dược quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
